Care este legătura dintre atenția noastră și meditație
Interiorul nostru este plin de viață și această bogație interioară este, așa cum am văzut în articolul precedent, cea care ne absoarbe cel mai mult din atenție. Fie că vorbim despre emoții, despre gânduri, preocupări, îngrijorari sau chiar entuziasm, mintea noastră este cel mai adesea sustrasă de la sarcinile cotidiene tocmai către acest univers interior. Care este rezultatul? Ce putem face? Cât este de eficient să fi deconectat de una dintre lumile tale? Cât de mult poate rătăci mintea noastră, astfel încat să rămânem ancorați în realitate și la ce ajută totuși un pic de libertate a minții, am vazut [...]