A fi optimist este mai mult decât a crede tare tare că totul se termină cu bine. Optimismul este atunci când îți construiești succesul, nu atunci când îl aștepți, rugând spiridușii să îți îndeplinească dorința. Nu există instrument mai bun de a observa personajele optimiste decât filmele. În acest sens vom viziona o filmografie atent selectată de scurt și lungmetraje și vom diseca acțiunile care au în spate un autentic mod de a gândi optimist. Ba mai mult, vom deveni și noi oameni de cinema și vom realiza un documentar pe acest subiect.

 

Obiective:

  • Antrenăm superputerea de caracter – Optimismul – clarificare concept (etimologie), polaritatea bine vs rău, strategii de creștere a optimismului, oamenii se nasc cu un nivel diferit de fericire? Banda de alegrare hedonică.
  • A practica starea de fericire, a combina reziliența cu fericirea, a cultiva o anume formula de gândire optimist
  • Cercetările despre bunătate și fapte bune, despre recunoștință, despre flow.
  • Practicarea unor instrumente specifice care cultivă creșterea nivelului de fericire: meditația bunătății pe categorii de oameni apropiați (membrii familiei, bunici, prieteni, oameni mai puțin apropiați care au făcut ceva remarcabil pt ei), jurnalul zilnic al celor 3 lucruri bune.
  • Tezaurul cinematografic (10 filme despre optimism, de ex Amber Amoulette) – vizionare zilnică a unor filme de referință.
  • Aplicații de regie și crearea unor produse cinematografice (ficțiune sau documentar) pe tema optimismului. Materialele vor deveni compoziția artistică a grupului pentru explicarea optimismului. Proiectul se va finaliza cu un produs de grup.

Propiectele posibile ale Laboratorului:

Ziua 1 Ce este Optimismul?!

  • Umbrela noțunii de Caracter – puzzle
  • Vizionare 1-2 filme/animații + clarificare noțiunea Optimismul (etimologie, ce este? în ce fel ne folosește? etc)
  • Optimismul pe axa timpului – cum te raportezi optimist la trecut (ce am învățat din experiența, în prezent (optimismul chiar acum și aici), în viitor (efortul pe care îți asumi să îl susții).
  • Ieșire afară (în grădină) și observarea Optimismului în modul în care natura se manifestă – ciclul apei în natură (explicat prin animații), succesiunea anotimpurilor, modul în care solul se reface prin reintegrarea frunzelor uscate etc
  • Meditația bunătății – practică
  • Putem crea povești de la 0 sau de la nivelul 3 (să zicem, adică momentul când apare ceva, obstacole, dificultăți), iar copiii să le continue cu optimism (2 echipe de copii cei care își folosesc imaginația ca să îi provoace pe ceilalți cu dificultăți și cei care sunt în rolul de a imagina ceva optimist pentru personaje) – plus: ne folosim de imaginile din jocul Dixit – fiind unele „de poveste” ?
  • Despre Virtual Reality și imersiunile cinematografice din viitor
  • Intro în lumea cinematografiei – ”1001 de filme de văzut într-o viață” – răsfoim pe rând și fiecare împărtășește celorlalți ce i se pare interesant (pornind de la o poza, un titlu).

Ziua 2. Proiecte de cinema, de la modele la propriile creații

  • Studiu de caz – De-a clătitele, făcut tot de copii (+making of)
  • Invitația la a crea propriul proiect + minime abilități de regie (practic să filmeze ceva) + distribuția responsabilităților
  • Meditația bunătății
  • Jurnalul de lucruri bune (implementare zilnică)

Ziua 3. Proiectul de cinema al grupului

  • Vom viziona un film artistic, creand un cadru de cinamatecă
  • Vom viziona un film cu happy end, în genul celor care se vizionează la cinema
  • Discuții și comparații intre cele 2 genuri de filme
  • Meditatia bunatatii, practică
  • Despre studiile despre flow, recunostință și bunătate
  • Crearea unui scenariu pentru proiectul propriu grupului
  • Jurnalul de lucruri bune

Ziua 4. Resurse pentru proiectul de grup

  • Vizionare film ”Hector and the search for happiness” și dialog cu insight-uri
  • Tehnica meditației bunatății practică și despre creierul practicanților – și secvențe din documentarul despre detinuții din India și practica yoga vipassana- exercițiu Tibetan. Richard Davidson și Centrul de Meditație – cercetarea creierelor tibetanilor și descoperiri remarcabile.
  • Meditația bunătății
  • Crearea scenografiei pentru proiect grup (locație, recuzită, decor) și filmare
  • Jurnalul de lucruri bune

Ziua 5 Finalizăm și celebrăm propriul efort

  • Editare materialul proiectului grupului
  • Proiecție de film
  • Vizita virtuală (cu ajutorul unui documentar) la un centru cu nevoi speciale (casă de bătrâni, copii etc) – transmiterea unui mesaj optimist și alegerea de a face o faptă bună
  • Ghemul mesajelor optimiste
  • Jurnalul de lucruri bune
  • Tombola secretă (model secret Santa) – semen de carte cu mesaje personalizate purtătoare de amintiri fericite
  • Proiecție de proiect de grup cu invitați speciali: părinți și prieteni

 

 

Din culisele Taberelor trecute: