Eşti o persoană disciplinată, gestionezi cu conştiinciozitate ceea ce simţi şi ceea ce ai de făcut. Îţi poţi controla impulsurile şi emoţiile ce stau în calea obiectivelor tale. Această trăsătură se referă la modalitatea în care exerciţi controlul asupra propriilor tale răspunsuri (gânduri, emoţii, impulsuri şi alte comportamente) astfel încât să îţi atingi scopurile şi să traieşti la nivelul standardelor (idealuri proprii, norme morale şi sociale, aşteptările tale sau ale celorlalţi). Deţii o formă de auto disciplină care te ajută să controlezi excesele de orice fel. Răspunzi constant atât stimulilor interni cât şi celor externi într-un mod adaptativ, optim, direcţionându-ţi procesul gândirii către alte segmente decăt cele către care mintea are tendinţa naturală să se îndrepte, modificându-ţi răspunsurile emoţionale iniţiale şi abţinându-te de la a da curs anumitor dorinţe şi impulsuri. Iar capacitatea ta de a avea aceste răspunsuri poate fi antrenată prin exerciţii zilnice care implică strategii cognitive şi modelarea intenţiilor comportamentale.