În era distragerilor, una din cele mai importante metacompetențe este să rămâi concentrat.

#Atenția* este o metacompetență valoroasă pentru copii. O abilitate mentală (funcție executivă a cortexului prefrontal) care de cele mai multe ori nu apare de la sine, ci datorită unui antrenament. Copilăria este un spațiu perfect pentru a cultiva #Atenția și a-i face loc în spațiul gândirii structurate a copiilor. Metacompetența de fapt asta și este: o abilitate de care ești conștient și o pui la treabă în mod voluntar.

În acest sens am conceput un Modul care să faciliteze înțelegerea, antrenamentul și folosirea Atenției. Cu alte cuvinte, sesiunile de lucru vor fi gândite în jurul următoarelor obiective/beneficii:

• Copiii să își crească puterea focalizării. Să poată să își antreneze în mod deliberat capacitatea de a se concentra. Să își reprezinte că atenția este o resursă mentală limitată, care direcționează energia mentală ca o lanternă și este consumabilă și reîncărcabilă ca o baterie.
• Să înțeleagă valoarea pauzelor distractive între sesiunile de lucru focalizat.
• Să capete viteză în ritmul activităților.
• Să poată conștientiza și elimina distractorii.
• Să își poată planifica activitățile.
• Să acceseze ori de câte ori are nevoie de instrumente de creștere a focalizării: meditație, ascuțirea simțurilor, cleaning mental, relaxare pentru a se pregăti de efort.
• Să își ducă până la capăt activitățile și să se bucure de ceea ce a realizat.
• Să câștige o viață trăită mai conștient.

*Atenția este parte integrată din trăsătura de caracter #Autocontrolul, trăsătură pe care de ani de zile o vizăm în antrenamentele Gritty. Atunci când știi să te focalizezi, știi să te oprești, amâni gratificarea imediată – îți folosești autocontrolul!

• Vom comunica mult! Înainte de fiecare sesiune, va fi trimis părinților design-ul sesiunii, urma fiecărei sesiuni de lucru, va exista un raport și între sesiuni vor exista provocări zilnice, care să asigure antrenament continuu.

• Metode de lucru inspirate din filosofii educaționale nordice, studii recente în domeniul Atenției și Autocontrolului, activități testate și validate împreună cu copiii din antrenamentele pilot și cele online organizate de Gritty Education.

Facilitator: Liliana Hadji